ダイエット！

チェコ生活で変わったことは体重が５キロ増えたことです。

これは私にとってとってもショックなできごとです。

せっかく買った体重計もはじめから４キロ狂っていて、それが本当に４キロなのかわからないところが

嫌になってしまいます。

どうにもこうにも痩せない・・・これ以上食べ物も減らせない・・・

だいたいなぜ太ったかわからないのが納得いきません。

肉はほとんど食べず、基本自炊で、日本にいるときより確実に歩いて生活しているのに。

なぜ？？

でも多分、ビールかなと思ってます。

ということで、日本ではやったバナナダイエットをしよう！と思いました。

バナナダイエットは朝だけバナナにして、あとは普通の食事です。

で夕食は寝る４時間前にすませなければいけません。

しかし３日でやめてしまいました。

私は朝の食欲を抑えることができないし、塩分がどうしてもほしくなり、

速攻脱落しました。

そして今やっているダイエットは家に食べ物を置かないダイエットです。

朝食べないと学校にいけないので、朝はご飯を炊いて食べます。

お昼と夜は学校で作って食べます。

チャーハンにしたり、スープにしたり、パスタ、玉子焼きと、学校のコンロでできるかぎり

の料理をします。そして夕食は６時前後に終わらせてそのまま９時に家に帰ります。

家には食べ物はなく、すっごい寒いので、すぐに湯たんぽ作って布団に入ります。

このダイエットを根気強く続けるつもりです。

冬になり脂肪を蓄えてしまう季節です。なんとか頑張ります。