薬。

こないだ皮膚科で診てもらったときに大量？の薬をもらいました。(買いました)大きいの二つはドライスキン用のスペシャルリッチクリームです。本当にリッチといいたくなるようなよいクリームです。後は痒み止めのクリームと飲み薬です。ついでに目覚めにする目薬も購入しました。
おかげさまで背中の痒みはなくなりました。あとはしつこい足の痒みです。こんなに後になっても治らないとは、、、思っても見ませんでした。来年の春や夏までにはきれいな足になりたいものです。

さてプラハに来て毎晩飲んだくれていたら、ふとなかなか酔わないことに気づきました。だいぶ体がアルコールになれてしまったのでしょうか・・・。ということでダイエットもかねて、毎晩ホットワイン1杯にしようかと思います。あとスナック菓子もやめて、味付けは似てるけど健康商品売り場みたいな所で売ってるとうもろこしの揚げたの(同じかな・・カロリー高そう)に変えました。でも硬いので満足感もあるような気がします。あと果物です。めんどくさくてなかなか果物を買わなかったのですが買うようにします。チェコレートもドライフルーツに変更しました。
あと学校まで1時間少しかかりますが行きは下りなので、歩いていこうと思います。まだ今日で3日目ですが・・・・、できるとこまで頑張ろうとい思います。
チェコ人の若い人で見た目は細くてもお腹やお尻はわりとでーんといった感じで、私もそうなので安心してしまいますが、本当に気をつけなければ！と思っています。この2ヶ月の付けが回ってきた感じかな。

でもきっと必要だったと思う、お菓子もチェコもアルコールも。